Abgeschickt von Marcus Herrmann am 16 August, 2005 um 10:16:48:
Knappe 40 Grad in Miami und nur 16 Grad in Lahde, dass war schon ein heftiger Temperaturunterschied. Aber nach der Gymnastik ging es dann schon besser. Zunächst haben wir als Grundtechnik drei Bewegungungen mit kurzer Schere geübt. Das lief auch gut. Danach sind wir dann auf die "Matten" gegangen und haben noch einmal einzelne Rollentechniken verbessert, da Rollen und Fallen auf dem Rasen doch anders ist als auf Matten in der Halle. Als nächstes standen dann Beinscheren auf dem Programm, denn diese sollten im folgenden Trainingsabschnitt mit Kampftaktiken kombiniert werden. Da wurden auch sehr interessante Beispiele vorgezeigt. Zum Schluss übten wir dann noch alle einen Quyen. Roy hat uns dann abschließend mit Entspannungsübungen versorgt.
Bis Dienstag (heute) also!
Viele Grüße,
Marcus